jak wygląda

Patrzę na te zdjęcia i dla mnie ta forma albo zawsze na plus albo na pewno nie cierpi... Mimo, że 6 start z rzędu to mega dobrze to wygląda i świetnie to zniosłeś... aż ciężko jak się pomyśli, że za tydzień już nie ma startu? %-)

No nabity okrutnie jesteś. Podaj co tam z supli leci dokladnie jestem ciekaw jak to na takim etapie wygląda.

[...] troche spraw do ogarniecia, teraz ropziski a potem sie zobaczy w nocy cos mnie na kibel przegoniło, po sniadaniu tez mocny zrzut i tak czuje ze coś wierci, oby k***a nie jakis wirus;/ dziś też w koncu pierwszy raz od prawie 2 tyg zdj na czczo:D i raport wiec czekam na wytyczne, brzuch ciekzo mi było trzynmac przez te wzdecia ale na zdj chyba [...]

Kaczka, pisał w poście że pyszna i na taką też wygląda. Swoją drogą nie kumam jak można jeść jako cheat pizze bądź kebsa kiedy są np. Takie kaczki z buraczkami i kluskami czy schaboszczak

[...] się mały:D i w słabej formie :d ale może przez to ze praktycznie nic nie potrenowałem tylko wiecej przegadane i zdj robione, ale akurat na to byłem nastawiony ;-0 w koncu gospodarz hahaha Adam inna liga ;-) Mati dobrze wyglada,. Dawid odj**ał zdrowo, bankowo zmiana kategorii wyżej jak nie dwie ;-) Woslki wiadomo koń Paweł tez dobry progres.

Wczoraj dnt 30min cardio Dawno nic nie było to dam jak to wygląda na czczo. Waga 110kg.... Pewno niebawem minicut /SFD/2019/1/19/00fadc158f094a3b997ac71252143b7a.jpg /SFD/2019/1/19/a9d266aa91f54fea96a4c9fbe69612e7.jpg /SFD/2019/1/19/d0eb46e53f4841ed87ab374074a4762d.jpg /SFD/2019/1/19/533633b242ff475ea94a82d78087d654.jpg [...]

Marian powiedz z ciekawości ile masz w pasie? Bo wygląda na tyle co w udzie %-) niesamowity progres, ale to już pewnie ktoś Ci powiedział :-D Wiesz co nie mam pojęcia ile w pasie z 88cm. A pas to chyba jak dwie nogi xD no koniec dnia trochę odstaje %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-19 15:54:53

[...] ile masz w pasie? Bo wygląda na tyle co w udzie %-) niesamowity progres, ale to już pewnie ktoś Ci powiedział :-D Wiesz co nie mam pojęcia ile w pasie z 88cm. A pas to chyba jak dwie nogi xD no koniec dnia trochę odstaje %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-19 15:54:53 Przy tej wadze to bardzo mało + bdb pozowanie robi swoje :-))

mega to wygląda Mariusz , udo bokiem poezja, jak widać mozna z patyków zrobić konkret nogę.

przy prio na tylna taśmę jak u Ciebie dokładnie wyglada podział w skali tygodnia?

Dwuglowe jak robisz hacki mega fajnie się oddzielaja, mega ta noga wyglada

[...] ze swoja talia tez z tego co kojarze robil cos ala vacuum na ostatnich zawodach a czy wygladalo to ladnie? w wiekszosci przypadkow dla mnie, nie wyglada to w ogole ladnie i jakies tam odsetki kulturystow wygladaja z tym nawet spoko, a co to jest vacuum? to umiejetnosc wciagniecia brzucha i nic wiecej... moj znajomek z litwy, ktory slynie z tego, [...]

/SFD/2019/8/11/7b43e02d6ff943768028f3302e79218c.jpg Co ty tak z domu wychodzisz? %) Zaj**iscie to juz wygląda, naprawdę z każda wizyty tutaj po dłuższej nieobecności twoja sylwetka się robi coraz to "przyjemniejsza dla oka" i staje sie po prostu ładna, ciekawe jak wypadniesz przy innych w tym klasyku

Gdzie nasz mały forumowy Mariuszek, taka chudzinka jak w Sopocie czy na MPJ @-) Teraz to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O

O wiele lepiej to zassanie wygląda bokiem niż przodem. Mario widzisz udało się, nauczysz się vacuum tak jak postanowiłeś. Teraz czekamy zobaczyć to na scenie.

Ja wogole nie wiem jak salka u mnie na silce wygląda, zawsze ktoś tam siedzi i odp*****la jakieś ugabuga. :-/

Świetnie to wygląda, duży nabity i suchy. Niebo a ziemia w porównaniu do tego co było jak szykowales się pod CP.

skladowo w sumie nie wyglada duzo lepiej niz duzo tansze nasze - troszke wiecej bialka, mniej cukru i fatu (sladowe roznice) ,smakowo sredniawka niestety , no ale jak cos ma taki sklad to trudno by bylo mega smaczne ale tez i roznica w cenie nie jest jakas mega , niby 50zl drozej od AN izolatu na przyklad, ale te 300g prawie wiecej hehe SFD ISO [...]

[...] jayp******e :D to od dziś zacząłem od klaty i tricepsów 1. Wyc. Hantli skos dodatni 15 12 10 4 robocze 8 10 z czasem zmienię na sztangę bo hantle małe 2. Wyc. Hammer ruch jak wyc głową w dół 12 12 robocze 10 10+drop 3.Wyc hantli na ziemi 12 12 12+rest pause 4.rozpietki silowe lekki skos w górę 3-4s po 10-12 pow 5. Rozpietki w bramie lub [...]

Wczoraj dnt, więc w sumie nic ciekawego, cardio na czczo i praca. Może napisze jak micha w dnt wygląda bo nie pisałem dawno. 1, jajka, białka jaj 2,3.indyk ryż lniany 4.ryż białka jaj wpi masło migdałowe 5. indyk ryż lniany 6. wafle ryżowe, twaróg, wpi, masło migdałowe